间歇训练应用程序 - SIT手表
这是一款间歇训练应用,适用于您的锻炼。它有两个功能:
SIT - 间歇计时器,适用于您的锻炼和训练。
SIT Watch - 让您在锻炼过程中查看心率,以了解您的健身进展。
您无需进行任何设置或配置。只需选择所需的时间间隔和锻炼时间长度,即可完成!
您可以根据自己的需求调整组数、动作和休息时间长度,然后就可以开始了!
如果您从未使用过间歇计时器,不用担心,它非常简单易用。只需从主菜单中选择您要用于锻炼的间隔,选择动作(例如跑步、骑行或其他模式),然后就可以开始了!
您可以选择一个或多个模式进行运行(如果您想每天进行不同的锻炼)。例如,如果您今天想进行短跑训练,您需要将间隔设置为3分钟,将动作设置为冲刺,将休息时间长度设置为3分钟。